10h40, mardi 13 décembre 2022

30 jours sans Carla (sirène de tabac)
2 jours sans Valentina (sirène du célibat)
0 jours sans Anna (sirène de la gourmandise)

Hello Saul , comment ça va ?

Moi ça va, bien dormi, bien reposé.
Je suis de retour dans ma maison, hier le trajet s’est bien passé et on est arrivé sans encombres .

Je nous accorde un petit moment, puis retour à la vie actif .

Alors la bonne nouvelle du jour , je suis à 1 mois sans Carla . Quand j y pense , j ai l impression que c etait encore hier que je te disais vouloir renoncer à la clope .
Le temps passe vite.
Mon sentiment pour le moment, c’est que je suis agréablement surpris que l’envie ne soit pas aussi virulente que je craignais.
Mais pour l instant je sais que je ne me sent pas tirer d affaire.
J ai toujours peur d aller en soirée et de passer du temps avec les copains .
J ai toujours cette appréhension que je pourrais craquer en un rien de temps pour un rien .
Pour l instant en faite la devise c’est plutôt : moins j y pense mieux je me porte .
On va continuer comme ça.

Le plus dure désormais , c’est d’apprendre à vivre sans ça.

Il y a quelque chose qui se joue à un niveau inconscient .

C’est une sorte de perte d’une partie de soi .
Plusieurs fois la semaine dernière je suis tombé sur des connaissances. Souvent ça représente 5 min de bavardage parfois une franche rigolade puis basta.
Là je refuse de cloper et les gens ne veulent pas m’embêter.

C’est rien, mais c’est des petits instants qui me perturbent . Je passe du gars avenant et sympa à un gars sérieux et chiant qui n’a pas le temps .

J’imagine qu’il faut se réinventer pour ne pas être mal compris .

Mais il y a quand même quelque chose de moins fougueux à devenir non fumeur .

Paradoxalement les addictions rendent la vie, les instants plus intense .

Ne pas pouvoir assouvir son envie et le cerveau rumine rouspète et compte les secondes . Ne pas avoir d envie et on est tranquille.

J espère que bientôt de nouvelles envies vont me prendre et me transcender car sinon la vie manque cruellement de saveur.

Je prends conscience d’un autre problème. On en parle pas et je pense que c’est aussi une des raisons majeurs qui explique pourquoi les gens persistent dans leurs addictions.
En plus de donner le sentiment de se sentir vivant que je viens d’évoquer, il y a aussi ce dangereux dynamisme qu’il procure .

Le nombre de fois que je me suis entendu dire : allé on boucle le dossier, Allé on se lève on s’habille, Allé on passe ce coup de fil ..... Allé on finit ... et puis on se fume une clope .

Maintenant que je le dis c’est une évidence. Le nombre de fois où je me tapais un coup de motiv parce que je savais que derriere j allais avoir l’objet de mes désirs est impressionnant. Et même plus , c’était devenu ma façon de fonctionner.

Ça explique pourquoi je passe tant de temps à t écrire au lieu parfois de d abords faire ce qui doit être fait .

C’est parce que je n’ai plus la carote qui me poussait à agir .
Je vais devoir inventer de nouvelles stratégies.

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